Как безопасно да транспортирам тежък предмет долу?

Когато повдигате предмет или го поставяте надолу, огънете се в коленете, а не в кръста; дръжте гърба си изправен и изправен. Дръжте предмета близо до тялото си, докато го носите. Натискайте, не дърпайте. Когато е възможно, е по -лесно да избутате голям предмет, отколкото да го издърпате.

1. Как носите тежки неща по стълбите?
2. Как сами да преместите тежки мебели надолу?
3. Как се движат тежки предмети сами?
4. Как премествате тежки мебели по стълбите?
5. Когато премествате тежък предмет Какво трябва да направите?
6. Това, което улеснява пренасянето на обект долу, отколкото горе?
7. Можете ли да преместите скрин с дрехи в него?
8. Как да завъртите тежка маса изправена?
9. Как мога да преместя тежкия си диван сам?
10. Как бутате тежък предмет?
11. Как да преместя тежък телевизор?

Как носите тежки неща по стълбите?

Можете да използвате ръчен камион, количка с 4 колела или количка за уреди. Ако премествате тежки мебели горе или надолу, ръчният камион ще бъде най -добрият ви залог. Без значение какво използвате, искате да сте сигурни, че артикулът е балансиран върху количката и е прикрепен с помощта на всякакви повдигащи ремъци или връзващи ленти.

Как сами да преместите тежки мебели надолу?

Ето какво ще ви трябва, за да преместите тежки мебели сами:

1. Подвижни ремъци. ...
2. Плъзгачи за мебели. ...
3. Мебелни колички. ...
4. Наведете се според вашите нужди, а не от кръста. ...
5. Носете предмети близо до тялото си. ...
6. Не извивайте тялото си, докато вдигате или носите.

Как се движат тежки предмети сами?

На наше разположение има високоефективни инструменти, които да помогнат за преместването на тежки мебели и кутии.

1. Повдигащи презрамки. Този подвижен инструмент работи като система от ролки. ...
2. Помощна или мебелна Доли. Друга съществена част от движещото се оборудване е количката за мебели и помощни средства. ...
3. Стълбищни ролки. ...
4. Плъзгания.

Как премествате тежки мебели по стълбите?

Съвети за преместване на мебели нагоре по стълбите

1. Извикай помощ. Първо, има някои неща, които просто не трябва да се придвижвате сами нагоре, независимо колко силни и във форма сте. ...
2. Преместване високо и ниско. ...
3. Използване на Доли и каишки. ...
4. пързалка. ...
5. Кушетки през врати. ...
6. Завъртете столовете настрани. ...
7. Използвайте Доли за рамо. ...
8. Използвайте прашка за матрак.

Когато премествате тежък предмет Какво трябва да направите?

Свийте бедрата и коленете си, за да клякате до товара си, дръжте го близо до тялото си и изправете краката си, за да повдигнете. Никога не повдигайте тежък предмет над нивото на раменете. Избягвайте да завъртате или усуквате тялото си, докато повдигате или държите тежък предмет.

Това, което улеснява пренасянето на обект долу, отколкото горе?

Отговор: Когато се качваме горе, ние се противопоставяме на гравитационната сила, която ни дърпа надолу. По този начин се изисква повече сила, за да се качите горе. От друга страна, при спускане надолу се изисква по -малка сила, тъй като ние вървим по гравитационната сила.

Можете ли да преместите скрин с дрехи в него?

Не дръжте дрехите в чекмеджетата, ако скринът е готов за сглобяване. Те са по -малко издръжливи и е по -вероятно да отстъпят. Помислете дали да не оставите дрехи в чекмеджетата, ако нямате достатъчно място или нямате достатъчно движещи се кутии. ... Дръжте чекмеджетата пълни в здрав, здрав скрин, ако през цялото време ще останат изправени.

Как да завъртите тежка маса изправена?

Отивате отстрани от краката на масата, повдигате тази страна нагоре с краката отгоре на масата близо до мястото, където отиват. Синята лента помага да ги задържите там. Правите това, без да го плъзгате. Ако го плъзнете, прикрепените крака ще се отчупят.

Как мога да преместя тежкия си диван сам?

Повдигнете единия край на дивана и избутайте една количка под него. Повдигнете другия край на дивана и избутайте друга количка под него. Завържете дивана към количките. Разточете дивана по пода (наистина е толкова просто)

Как бутате тежък предмет?

Правилният начин за натискане и дърпане

1. Свийте коленете малко, като държите ушите, раменете и бедрата в една линия.
2. Издърпайте и стегнете коремните мускули.
3. Наведете се към обекта, който трябва да избутате и след това използвайте краката и силата на телесното си тегло, за да преместите обекта напред.
4. Вземете малки стъпки, за да намалите натоварването на гърба си.

Как да преместя тежък телевизор?

Повдигане

1. Застанете близо до телевизора с разтворени крака на ширината на раменете. Краката ви не трябва да са на повече от 1 фут от телевизора.
2. Клякайте да вземете телевизора. ...
3. Хванете здраво долните ъгли на телевизора. ...
4. Повдигнете се с краката, а не с гърба. ...
5. Вървете бавно до вашата дестинация.